СОН на диализе и после
Рассказываю про свой субъективный опыт.
Для меня сон — это лучший лечебный процесс из всех. Я всегда в это верил, и для меня это работает до сих пор.
Более того, я понимаю, что вечерний сон с 22-00 до 24-00 он очень важен, важнее, если я компенсирую эти часы утром.
Но, так уж вышло, что последние 3 недели у меня нет переносов процедуры, и они проходят в среднем с 22-30 до 3 ночи. На этой неделе я вообще возвращался в 4 и 5 утра. И вставал в 9 утра в офис.
С одной стороны, конечно, я ловлю определенную романтику, когда ты последний пациент, выходишь на улицу, тишина, никого нет, морозный воздух, огни больницы. Есть в этом что-то такое, что на секундочку останавливаешься посмотреть и подумать о моменте.
С другой стороны, 2 раза в неделю спать по 4 часа мне не нравится. Как говорил герой одного фильма «Я уже слишком стар для такой фигни». Там были чуть другие слова, но смысл понятен.
У моего организма сон еще и защитная реакция нервной системы. Происходит какой-то стресс в жизни — пошел лег спать, проснулся — все хорошо. В общем чуть что — я спать 🙂
НО!
У меня не получается спать на диализе. Перепробовал массу всего, что только мог.
Я пробовал слушать медитации, которые вообще никогда в жизни не слушал.
Я не могу спать на спине, поэтому я думал, что когда смогу поворачиваться на бок, то смогу спать на боку.
2 месяца я это сделать боялся, чтобы у меня игла не вылетела. Повернулся. Не могу спать. Закрываешь глаза и слышишь как сердце стучит. Более того, я могу повернуться на левую сторону, на сторону фистулы, и рука все равно у меня зафиксирована. И положение получается все равно некомфортное для меня.
Мне товарищ посоветовал попробовать Мелатононин. Посоветовался с врачами — вроде противопоказаний нет. Но я пока верю, что смогу без него.
В итоге за 3,5 месяца один раз я смог поспать часик или два.
Ну в общем к чему я это.
Я вчера лег в 22-00 и встал сегодня в 7-40.
ООООООООО, какой же это кайф.
Все те, кто регулярно не высыпается, простите, сегодня я не с вами.
Сегодня я выспался и чувствуя себя просто превосходно.
Чего и всем желаю:)