Диализ теперь главный бытообразующий фактор.
Всю жизнь надо выстраивать вокруг него.
Я описываю свою ситуацию, она субъективна.
Я отдаю себе отчет, что мне безумно повезло, что мой диализный центр находится в 15-20 минутах на такси от дома, и в 25-30 минутах от работы. Потому что я знаю пациентов, которым приходится иногда не просто далеко ездить, но и переезжать с семьей в другой город, чтобы быть ближе к диализному центру.
Водительских прав и авто у меня на данный момент нет.
Мне необходимо посещать ДЦ 3 раза в неделю. В моем случае это понедельник, среда и пятница. Можно выбрать вторник, четверг и субботу, но мне такой вариант показался менее привлекательным.
Время процедур у всех разное, кто-то больше лежит, кто-то меньше, но «общий» поток примерное выглядит так (это мое наблюдение, возможно я ошибаюсь):
1-я смена: с 7:00 до 11:00
2-я смена: с 12:00 до 16:00
3-я смена: с 17:00 до 21:00
4-я смена с 22:00 до 02:00
Когда я приехал в свой диализный центр (ДЦ), мне сразу сказали, что доступна только 4-я смена. Большая часть моих смен действительно ночные.
По факту 4-я смена может начаться и в 21-30, и в 00:00, как повезет. Усредненное значение начала около 22-30.
С точки зрения быта 4-я смена, по моему мнению, самая лучшая. Потому что вы не жертвуете работой, вы не жертвуете временем с семьей и т. д. Можно спокойно после работы пойти гулять, и потом кто-то домой, а вы спокойно уезжаете на процедуру.
Побочный эффект — недосып. Тут мне тоже повезло, я жаворонок, и всю жизнь сплю не очень много (как мне кажется).
Зачастую после процедуры я возвращаюсь к 3-4 ночи. Плюс не всегда получается сразу уснуть, бывает до 5 утра ворочаешься.
Спать на процедурах у меня не получается. Но это индивидуально. У кого-то получается, у кого-то нет.
Я работаю в офисе с 10-00. Ехать мне 30 минут.
Иногда возможен перенос процедур. Из больницы звонят и предлагают время. Могут позвонить в 15-00 и предложить время на 17-00. Поэтому необходимо возить с собой вещи для больницы (как минимум штаны, футболку).
По моему опыту могу сказать, что хотя бы 1 раз в неделю время хочется перенести. Потому что 2 недосыпа в рабочие будни сказываются. С 1 одним — приемлемо.
Я выкладываю распорядок сентября без переносов времени процедуры (сейчас у меня немного он меняется под зимний период).
Понедельник:
6:30 — подъем и спорт
9:20 — 20:00 — работа (с дорогой~)
20:00 — 22:00 — свободное время (на деле сдвигается)
22:00 — 04:00 — диализ с дорогой.
Вторник:
9:00 — подъем (хотя бы 5 часиков поспать…)
9:20 — 20:00 — работа (с дорогой~)
20:00 — 22:00 — свободное время
Дальше уже очень хочется спать.
Среда и пятница как понедельник.
Четверг как вторник.
Суббота и воскресенье — свободные дни (но с учетом, что после пятницы неплохо бы отоспаться хотя бы до 10-11 утра).